مغز هم مثل همه ارگانهای دیگر اگر مورد استفاده قرار نگیرد توانش را از دست خواهد داد. همان طور که تلاش می کنیم تا جسم سالمندان را با وجود محدودیتهایی که وجود دارد فعال نگه داریم، باید تلاش کنیم مغز را هم فعال نگهداریم. اگر سالمند نتواند راحت حرکت کند، قطعا فیزیوتراپی را برای او شروع می کنیم. او را مرتب جابه جا می کنیم تا دچار زخم بستر نشود. برای مغز و ذهن سالمندان هم باید همین اقدام را انجام داد.

لازم است برای سالمندان متناسب با توانمندی های ذهنی و شناختی شان فعالیتهایی در طول روز طراحی شود. لازم است باور کنیم که هر چه قدر هم توانمندی های ذهنی محدود شده باشد، باز هم می توان اتظار داشت که سطحی از هوشیاری و توانمندی در سالمندانی که به کما نرفته اند وجود داشته باشد. پس ناامید نشوید و ادامه دهید.

۱. دیدن عکسهای قدیمی. شاید دیده باشید که بسیاری از سالمندان، حتی انها که دچار فراموشی شده اند خاطرات دور و بعضا خوشایند را به خاطر می اورند. مثلا ممکن است خاطراتی که باعث غرورشان شود را به خاطر بیاورند. چنانچه بتوانیم عکسهای مختلف را به سالمند نشان دهیم و از او بخواهیم در صورت توانایی داستان را برای ما تعریف کند، یک فعالیت ذهنی خوب برایشان طراحی کرده ایم. می توانید چند عکس خاص که می دانید برای سالمند لذت بخش است، مثل عکس فرزندان را به او نشان دهید. البته مراقب باشید سالمند درگیر سوگواری به هر شکل برای فرزندش نباشد.

۲. بازی ساخت کلمات. می توانید حروف مختلف کلمات آسان، مثل آب، کتاب، غذا و از این دست را در اختیار سالمند قرار دهیم و از او بخواهیم با کنار هم قرار دادن حروف کلمه بسازد. می توانیم حروف را روی کاغذ بنویسیم و در اختیار او قرار دهیم. فقط مراقب باشید سطح سواد سالمند خیلی کم نباشد که باعث سرخوردگی و ناراحتی او شود.

۳. خواندن کتاب. به ویژه مطالعه کتابهایی که سالمند آنها را دوست دارد و حس خوبی پیدا می کند. بهتر است علاقه مندی سالمند در این زمینه پیدا شود. از طرفی برای سالمندی که درگیر افسردگی است شاید بتوان کتابهایی خواند که بار غم کمتری دارد. البته اگر قصد خواندن کتابهای غم انگیز دارید بهتر است فرصت تخلیه هیجانی هم به او داده شود.

۴. تکمیل داستان. می توانید یک کلمه به سالمند بگویید و از او بخواهید با اضافه کردن کلمه جمله بسازد. یا یکجمله بگویید و از او بخواهید داستانی بسازد در طول بازی با حفظ اعتدال می توانید پیشنهاداتی به او ارایه دهید.


منبع عکس:
https://www.dietdoctor.com/new-study-ketones-stabilize-brain-function